ダイエットにもデトックスを腸で行う・・・？
５大不調っていう、多くの日本人が抱えてる健康の悩み・・・。
「頭痛」とか「やせにくい」「便秘気味」「疲れやすい」「眠れない」などといったことを、デトックスで改善しちゃおうってわけ☆
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毒素が腸に溜まってることが原因で色んな不調が体に起きてるってわけで・・・。
デトックスっていう健康法は、毒素を取り除いてしまおうってもの！！
「腸デトックス」っていうのも、注目を浴びてるデトックスの方法の１つかと思うんだけどね。
毒素が溜まりやすいのが、どうやら小腸のようで(−−〆)
不要物を最終的に排出するって場所なんだよね〜。
小さな突起である絨毛っていうところから、栄養の吸収などが行われるわけだけど・・・。
栄養分を排出するってことができなくなるのが、絨毛に毒素がくっついてると起こるわけ(+o+)
腸デトックスは、新陳代謝を活発にしたり、毒素を排出するって効果があるそうだよ〜。
葉緑素の事であるクロロフィルってものが、改善に効果があるみたいでね☆
毒性の強いダイオキシンなんかも掃除してくれちゃうんだって！！
にらとか、小松菜、ホウレンソウ、などがクロロフィルをたくさん含んでるそうだよ〜。
青汁を飲むとかふりかけにしてみるっていうのも、１つの方法だね(^。^)
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